عجلة الحياة

ولرسم عجلة الحياة الخاصة بك اتبع الخطوات التالية:

مثال:

الجانب الديني أو الروحي I العائلة I المتعة و الترفية I العمل أو الدراسة أو كلاهما I

الجانب المادي I الصحي I الاجتماعي…

بعد أن ظهر لديك شكل عجلة الحياة الخاصة بك، اسأل نفسك عدة أسئلة:

• لو كانت هذه عجلة حقيقية، مامدى سلاستها لو تمت دحرجتها على الارض؟ هل تستطيع قطع مسافة أم ستسقط مباشرة؟

• أي الجوانب هي الأقل رضى؟

• ماهي الجوانب التي أوليها أعلى اهتمامي؟ وهل هي فعلا تحتاج كل هذا الاهتمام؟ أم أن بإمكاني التخلص من بعض المهام الغير مهمة عن طريق توكيل شخص اخر يعملها أو إلغائها تماما؟

  
  

مؤكد أن هناك أهمية لرفع الأداء في كل جانب، ولكن الأهم

وهو ما يهدف إلية هذا التمرين

هو التوازن ومحاولة مقاربة الأرقام ببعضها حتى نحصل على عجلة حياة متوازنة

بعد أن اصبحت لديك رؤية شاملة عن جوانب حياتك، اكتب ، حلل ، خربش في كل جانب من جوانب حياتك على ورقة عن وضعك الحالي وما تتمنى الوصول إليه، وأيضا مايمكن عمله لتطوير كل من هذه الجوانب، حتى تساعدك على إضافة أي عادات أو تغيير بعض منها بهدف خلق <<روتين>> معين لرفع أدائك ورضاك عن هذه الجوانب، أيضاً ذلك سيساعدك في تحديد وكتابة اهدافك.

• إلى ماذا أريد أن أصل في حياتي؟

• ما الممتع، المثير للحماسة، الملهم لي؟

• ما الذي سيساعدني على التطور؟وسيعطيني إحساساً عالياً بمتعة الإنجاز وسيزيد ثقتي بتفسي؟

بعد كتابة أهدافك، حدد الوقت المطلوب {المتوقع تقريباً} لإنجاز كل هدف