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Vitavisin : Se tieni presente che la costruzione degli occhi include muscoli e nervi proprio come tutte le altre parti del tuo corpo, è ovvio che esercitare gli occhi è altrettanto importante per mantenerli sani e
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Vitavisin Recensioni : Semplici tecniche di rilassamento ed esercizio fisico, insieme a una dieta sana e integratori, possono aiutare a ripristinare la vista. Ora, prima di alzare gli occhi al cielo e dire che l'esercizio fisico e l'alimentazione non fanno per te, voglio farti sapere che i PICCOLI cambiamenti spesso fanno una GRANDE differenza.
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Rilassa gli occhi con il palming. Riscalda semplicemente le mani strofinandole insieme e copri gli occhi per un minuto o due. Ripeti periodicamente durante la giornata.
Prenditi una pausa da quello che stai facendo e distogli lo sguardo. Ogni 45 minuti prova a distogliere lo sguardo dal tuo punto di vista fisso. Se sei al computer, guarda in lontananza. Se il tuo punto fisso è in lontananza, concentrati su qualcosa a pochi metri di fronte a te.