بعض من الناس يريد تحقيق أهداف كثيرة، لكنه يتشتت، أو يفقد الحماس، أو يحتار في الطريق، أو تحصل أمامه معوقات، أو يفتقر إلى الموارد الكافية للبدء و الاستمرار تجاه الهدف.

• فعلى سبيل المثال، شخص يريد أن يتبع نظام غذائي،يبدأ ويلتزم قليلاً، ثم يتوقف في المنتصف، أو يصل إلى وزنه الذي يرغب فيه ولكنه يعود إلى سالف عهده بعد فترة، وهذا مثال واضح جداً لأهمية دور الكوتش لكي يساعد العميل على معرفة السبب وراء ذلك ومن ثم التخلص من ذلك السبب وتجاوزه.

• وشخص أخر يريد أن يكمل الدراسة ثم يبدا ويلتزم و لكنه في نصف الطريق يغير الهدف ويتنقل من هدف إلى هدف و يمشي العمر وهو لم يحقق شي في حياته، وفي النهاية يصاب بلإحباط. وهنا ياتي دور الكوتش لكي يساعد المستفيد على معرفة السبب وراء ذلك ومن ثم التخلص من ذلك السبب وتجاوزه.

• وتتم جلسات الكوتشنج من خلال:

  الحوار، الأسئلة، الإنصات بإستخدام مهارات ونماذج الكوتشنج المختلفة.