Food & More

من ألذ الوصفات و تعتبر صحية :

خضار مشوية في الفرن,,,,

المقادير:

بطاطا حلوة - كوسا - فلفل أحمر حلو - بروكلي - جزر

بهارات تركية ( أو اي بهارات تحبين زي البابريكا و الكمون …)

ملح

زيت زيتون


الطريقة

تقطع الخضار شرائح متوسطة

تتبل الخضار بالملح و البهارات و قليل زيت زيتون

توضع في صينية و على الفرن ما عدا البروكلي و الفلفل الحلو ( لأنه سريع استواء )

تترك تقريبا ربع ساعة و يتم التأكدمن استوائها و بعدها نضيف البروكلي و الفلفل تقريباً 6 دقايق \و تلذذي بألذ طبق صحي

بالإمكان عمل صوص جانبي معها


Join