يومك المثالي
تدوينه اليوم قصيرة لكن صدقوني التدوينه اللي بعدها بتخلي مخكم ينفجر من روعتها و اهميتها -مو حرفيا تراني اخاف على ادمغتكم الحلوة-
ايش اليوم المثالي بالنسبة لك؟
بالنسبة للكثير اليوم المثالي هو اليوم اللي ينجز فيه
اذاكر و ارسم و اتمرن و اجلس مع صديقاتي و اهلي و اكل اكل احبه و اسوي نشاطات تفيدني على المدى القصير و المدى الطويل و انام فيه بدري
طيب ايش دخل هذا في التدوينه؟؟؟
اصبرو بقول لكم لا تخافو
كلنا نحاول ننظم يومنا و نخطط له من بدري لكن مو دئما نقدر
لكن بطريقة اليوم المثالي ينفتح قدامك المجال بشكل افضل
طيب كيف نبدأ؟
اول شي عندك تحت مطبوعه حلوة (برفقها لكم في رابط للتحميل السريع) ممكن تطبعيها اذا حابة او ارسمي الجدول في منظمك او اى ورقة خارجية -او على ظهر يدك- المهم اكتبيه
1- اكتبي يومك المثالي كيف بيكون, تخيلي ان ما عندك اي التزامات سواء اجتماعية او دوامية او اي شيئية, بس حطي النشاطات اللي تسعدك (رسم, رياضة, قراءة,افلام و مسلسلات, الخ)
2-حطي التزاماتك (دوام, طلعات اهل,مذاكرة لنفسك,مذاكرة لاخوانك, طبخ وجبه, شغل البيت,الخ)
3- حاولي تنسقي بينها - شوفي اذا في نشاط ممكن تسويه في الدوام او نشاط تسويه في السيارة الخ-
بعدها ارجعي اكتبي الجدول بشكله النهائي
وبس خلصنا من اليوم المثالي
طب ايش فائدته ؟؟
بقول لك لا تخافي يا حلوة
يوم من الايام صحيتي متأخر ولا امداك تخططي ليومك زي المعتاد, رحتي دوامك و رجعتي البيت و انتي حاسة نفسك ضايعه بتطالعي في يومك المثالي و تشوفي انك كاتبة " الساعه 3 : مذاكرة" هنا اوتوماتيك بتروحي تطلعلي شنطتك و تشوفي اذا في شي يحتاج تراجعيه او ممكن يكون عندك اختبار اليوم اللي بعده او واجب
هذي الطريقة ما تحسسك انك جالسة تحرمي نفسك من شي - انك تتفرجي مسلسل تحبيه او ترسمي او اي نشاط ثاني- لانك وقت الجدول حطيتي كل النشاطات الترفيهية في عين الاعتبار و انتي تسوي الجدول و التزامك به بس راح يزيد انتاجيتك في نواحي اخرى مهمه!
هذا اضافة الى انه يساعدك تبني روتين او عادة و هذه الطريقة اللي بتساعدك تبني اهدافك و توصلي لها بشكل اسرع و اكفء - الروتين يحتاج تدوينه لحاله-
الطريقة هذي لاحظت اني تبنيتها بالغلط لما امنع نفسي من اني اتفرج حلقة المسلسل في العصر لاني عارفة انو مع وقت العشا احتاج شي اشوفه و انا اكل
الطريقة ما اقدر اقول انها فعالة مليون بالمية - اولا لان هذي النسبه مستحيله و ثانيا- لان زي كل شي يتعلق بالتنظيم, انتي و رغبتك في التغيير و دافعك الداخلي هم الاساس
طب وين احصل الجدول عشان اطبعه
توني فوق قلت انه تحت بس انزلي كمان نقطه و تشوفي الرابط للتحميل
اتفضلو اضغطو و حملوها - في مفاجئة صغيرة اضافية لانكم حلوين و تستاهلو-