المرة الماضية تكلمنا عن التغيير و الأنتقال اللي كلنا بنمر فيه في حياتنا بشكل أو بأخر،

خلونا نكمل حديثنا و نخش في الموضوع مباشرة!

قلت أني بكلمكم عن ثلاث نقاط مهمة اللي هي

• مراجعة الذات و تحديد رغباتك

• التخطيط لتحقيق الرغبات هذي

• الالتزام و الانضباط

طيب أيش الرابط بين هذول الثلاث؟ و ليش أخترت هذا الترتيب؟

بقول لكم يا كيكاتي الحلوات 

أول شي ما ينفع أننا نسوي خطة بدون ما نعرف أيش الهدف صح؟ تخيلو لاعب سلة محترف، اللاعب هذا رهيب و خطير وما يضيع ولا كرة، حتى بالغلط يدخلها، لكن المدرب ولا عمره يدخله الملعب، لأنه دائما يرمي الكورة تجاه السلة حقت فريقه مو فريق الخصم - جالس يسجل على فريقه نقاط- هذا شكل الشخص اللي يلتزم بشي قبل ما يخطط، هو ممكن يحقق أهداف لكنها بتكون أهداف عشوائية بدون فائدة!

يعني الشي الصحيح لازم يكون كالتالي

• تعرف أنت ايش تحتاج و تحط أهداف

• تخطط عشان توصل للأهداف بأكثر طريقة سهولة و سلاسة

• تلتزم بالخطط عشان توصل لهذي الأهداف

مثال ثاني - تعرفوني أحب الأمثلة- وحدة تبغى تحسن درجاتها في مقرر،

أول شي تجلس مع نفسها و تفهم هي ليش درجاتها نازلة أصلا (تشوف وين مواضع الضعف عندها و هل هي فعلا أشياء هي مقصرة فيها أو في عامل خارجي مؤثر؟)

ثاني شي تحاول تكتب هي كيف بتحسن درجاتها و تحل المشاكل عشان توصل لهدفها (إذا مشكلتها أنها ما تفهم في المحاضرة ممكن تحاول تشرب قهوة، تنام بدري، تفطر كويس، لو مشكلتها أنو الدكتور شرحه ما يدخل مخها تقدر تروح لمعلمه خصوصية أو تبحث عن شروحات، و تحط خطة أنها كل يوم لما ترجع البيت تراجع المحاضرة اللي أخذتها و تلخصها و في نهاية الأسبوع تراجع كل التلخيصات)

ثالث شي هو الإلتزام! بعد ما حطت الخطة و قررت أهدافها لازم  تلتزم بالخطة. لأنو لو لخصت اربع محاضرات من أصل 20 درجاتها ما بتتغير إلا بمقدار بسيط -هذا إذا تغيرت أصلا- الإلتزام هو الطريقة الوحيدة اللي توصلك للهدف!

و هذا تلخيص لتدوينه اليوم!

لا تخافو ما خلصت كل نقطة بحاول أشرح لكم كيف تطبقوها في حياتكم

كل هدف حنسوي له لسته أهداف صغيرة توصلنا له،

يعني لو هدفي أتعلم لغة جديدة بطلاقة:

حيكون هدفي الأول: أني مثلا أتعلم 100 كلمه

الثاني: 150 و قواعد اللغة الأساسية

الثالث: أتعلم 300 كلمه و أبدأ اقول جمل بسيطة

الرابع: أشوف حلقة من مسلسل أو فيلم بنفس اللغة بترجمه لكن أحاول أني أركز في الكلام

الخامس: أتعلم 500 كلمه و أشوف حلقة من مسلسل أو فيلم بدون ترجمه

و هلُمَ جَرا لين نوصل للهدف الأساسي "تعلم اللغة و التحدث بطلاقة"

طيب كذا ما نكون بدأنا في التخطيط؟ 

أشطة يا جميل! 

التخطيط حيكون جدا بسيط بإذن اللي ما تنام عينه

كل هدف فرعي حنحط لنفسنا جدول لين نوصل له,

خلينا على مثال اللغة:

أتعلم 100 كلمه:

كل يوم أحفظ عشرة كلمات، خلال عشرة أيام حأكون وصلت لهدفي صح؟

الثاني: 150 كلمة و قواعد اللغة الأساسية

كل يوم أحفظ 5 كلمات و أراجع 10 كلمات من الهدف الأول

مره في الأسبوع أتعلم قاعدة لغوية جديدة خلال شهر حأكون حفظت ال150 كلمة الجديدة و أربع قواعد لغوية، اوه وصلنا لهدفنا الثاني سبحان الله و هكذا كل ما نوصل لهدف نحط خطة للهدف اللي بعده!

عشان أوصل لكم أهمية الإلتزام و الإنضباط بعطيكم مثال - أظن تعودتو على أمثلتي الكثيرة-

الهدف: السفر

مراجعة النفس: البحث عن الأماكن اللي ممكن تسافر لها بالسيارة

التخطيط: اختيار المكان و تخطيط سير الرحلة

الإلتزام و الأنضباط: البنزين اللي بيكون في السيارة عشان تقدر توصل لهدفك!

أعرف أن الإلتزام صعب في البداية، لكن في طرق كثير لمساعدتك في بناء الروتين اللي بيوصلك لأهدافك و هنا تدوينه كاملة عن الروتين و أهميته و طرق بناءه 

طيب لو صار ظرف ولا قدرنا نمشي على الخطة؟ نستسلم خلاص؟ لا و ألف لا!

لازم تكون شوية مرن في الخطط، لأنه لو كنت مرره صارم أحتمالية أنك تستمر حتكون أضعف

عشان كذا زي ما قلنا في تدوينه (الروتين) "حط لنفسك قوانين فيها شوية مرونه"