قائمة الطعام الاسبوعية 

صناديق متراكمة  

الاسبوع الثاني يناير2022

صناديق متراكمة ومعصم مؤلم!

8 يناير 2022

لقد امضيت اليومين الماضية متنقلة في ارجاء الشقة في محاولة غبية للتخلص من كل صناديق الانتقال وذلك في فترة قصيرة قمت بتحديدها بشكل تعسفي، ومقارنة بالمنزل القديم اشعر أنى احتاج للمشي اميالا للوصول الى الغرفة التي اريدها وهذا يشمل المطبخ ايضا!

والان أجد نفسي اعاني من الام في معصمي وهذا امر محبط بشكل خاص لأني حصلت على كمية من الفراولة الطازجة ارغب باستهلاكها قبل ان تفسد كما ان محاولتي في التخلص من الصناديق لم تتكلل بالنجاح فقد تخلصت من معظم الاثاث القديم وليس لدي اي خزائن عدا مكتبة الكتب، ولم احسم قراري بعد بشأن التصميم الداخلي للمنزل فتركت بعض الصناديق منزوية خلف الابواب واركان المنزل،

Photo by Kadarius Seegars on Unsplash  

 وعوضا عن الشعور بالاسى بشأنها قررت تجربة وصفة كيكة اللبن الفرنسية اذ بدت لي سهلة وسريعة لكن سرعان ما شعرت بخيبة أمل كبيرة عندما اصبح المزيج كثيفا لقد توقفت عدة مرات لقراءة التعليمات والتي كانت بالفرنسية ولا اعلم ان كانت المفردات التي اعرفها خذلتني ام ان الوصفة بحد ذاتها صحيحة لكن لم استسلم قمت بتقسيم الخليط الى نصفين خبزت النصف الاول كما هو اما النصف الثاني قررت تعديله و اضافة المزيد من اللبن و قطع الفراولة الطازجة واللوز، ولقد كانت النتيجة مرضية للقسم الاول اذ كان قوامه يشبه المفن وامكن تناولها ساخنة مع المربى، ولا اريد مدح نفسي لكن القسم المعدل من الوصفة كان اطيب والذ لكنها لم تكن كما كنت ابتغيها

الوصفة بدون تعديل

التجربة الاولى لكعكعة الزبادي 

مع الفراولة واللوز

 ثم اتضح لي الامر فمعايير الوصفة كانت بعلبة الزبادي والتي تعادل نصف كوب قياسي، وهذه التجربة دفعتني للتفكير في المبلغ الذي انفقته في ميزانية طعام الاسبوع الماضي فقد استغللت عروض اخر العام في مل خزانة المطبخ بما يكفي لجعلي افكر مرتين قبل التبذير في ميزانية المنزل لهذا الاسبوع،الوضع ليس بذلك السوء فالمكونات المثيرة التي جلبتها تدعو للابتهاج، كما اعتقد انه خلال بضعة اشهر سوف استفيد من كل هذا المشي وساشعر بالخفة واني لائقة لمعاودة السباحة.



قائمة الطعام الاسبوعية 

9 الى 15 يناير

هذا الاسبوع أهدف الى ضبط ميزانية الطعام دون ادخال المزيد من المشتريات الجديدة عدا الالبان والاوراق الخضراء الطازجة ان كان هناك حاجة لها، ولهذا سيكون موضوع قائمة الطعام استنفاذ المنتجات الطازجة ومؤونة المطبخ 


ملوخية

صينية الدجاج بالصلصة الحمراء + ارز ابيض 

لا شيء يماثل تناول طبق من الملوخية الساخنة مع عصرة ليمون، ولا تطيب لي الا بطهي دجاجة كاملة لنحصل على نكهة المرق الغنية وحتى ارضي جميع الاذواق اقوم باتماما تحمير الدجاج بالفرن مع  القليل من الصلصة الحمراء والبطاطس، واستخدم المرق في اعداد الملوخية كما في الفيديو مع الاستغناء عن خطوة اضافة الثوم، والملوخية من الوجبات التي تدفعنا للتفاؤل وترفع المعنويات خصوصا بعد نهاية اسبوع مضطربة بأخبار عدد المصابين بكورونا في العائلة ورغم اننا لم نصب كما ان اعراض المصابين خفيفة لكن الحجر والتباعد الغى الكثير من الخطط والزيارات.


التمبيه المقلي بالخضار

+ النودلز 

قامت ابنتي بزيارة بقالة المنتجات الكورية مع صديقاتها وبالطبع لم تعد خالية الوفاض اذ جلبت معها تمبيه وصلصة محار ونودلز ، والتي ان جمعت مع بعض الخضار الطازجة مثل الفلفل والفاصوليا والزهرة ستشكل وجبة شهية، وهذه الطريقة المختارة مماثلة لما اعده لكن هذه المرة سوف اكتفي بالمكونات الموجودة بالمطبخ وهي صلصة الصويا والمحار ولست بحاجة الى اضافة النشا


كفتة اللحم بالباذنجان والصلصة الحمراء 

سلطة اللبن و خبز بالنخالة 

Join