يحدث في مكان ما في العالم أن يصاب شخصاً ما بأزمة عاطفية او صدمة لفقد قريب أو عزيز ثم يذهب لمعالج نفسي ويتحدث معه عما مر به، وبدلا أن يصرف له المعالج علاجا دوائيا يخفف من وطأة المصيبة أو يعلمه طرقا لتجاوز هذه الأزمة سيتفاجأ بأن المعالج يكتب له وصفة علاجيه تحتوي على مجموعة من الكتب والمقالات وقد يضيف لها فيلماً او مقطع فيديو صغير! وهذا مايسمى  بالعلاج بالقراءة أو بال Bibliotherapy.

القراءة قد تكون أسلوب حياة وهواية وقد تكون علاجا نتجاوز به منعطفات الحياة المؤلمة، أحيانا قد نسمع كلمة من مقرب لنا تؤذينا وتجرح مشاعرنا، وقد نسمع كلمة لصديق لنا تكون بلسماً وطمأنينة وبكل بساطة تعتبر فلسفة العلاج بالقراءة أنّ من يتأثر بكلمة قد يشفى بكلمة.

في علم النفس تعتبر عملية العلاج النفسي بالقراءة أحد وسائل العلاج المعرفي التي تهدف لتغيير أنماط التفكير السالبة وذلك بإحلال أفكار إيجابية تحسن من الصحة النفسية لدى العميل عبر القراءة ومناقشة المقروء، وتتكون عملية العلاج من معالج نفسي متخصص في العلاج بالقراءة، وعميل يطلب المساعدة، بالإضافة لإنتاج فكري معالج (يشمل الإنتاج الفكري القرآن الكريم والأحاديث وقصص السير والتراجم وبعض المقاطع الأدبية والقصصية وكتب التغير الإيجابي وايضاً قد يتطلب موضوعات تخصصية بالإضافة للإنتاج المرئي والمسموع).

لسوء الحظ لم يهتم الباحثون العرب لهذا النوع من العلاج بالقراءة كثيرا، والدراسات العربية في هذا المجال لا تتجاوز عدد أصابع اليد الواحدة، بينما في الدول المتقدمة أصبحت الدراسات بالمئات وبالتالي تعدد الدراسات أدى إلى أن العلاج بالقراءة دخل في علاج أنواع كثيرة من الاضطرابات النفسية نتيجة لوفرة الإنتاج الفكري المعالج مثل (القلق، والاكتئاب، والخجل، والرهاب بجميع انواعه. وغيرها) مما أدى إلى تحسن الصحة النفسية لدى الكثير ممن يعيش في تلك المجتمعات المتقدمة وساعدهم على تجاوز أزماتهم حتى انه قبل عدة سنوات صدر في بريطانيا كتاب بعنوان العلاج بالرواية من الألف إلى الياء، ذكرت فيه مؤلفتا الكتاب إيلا بيرثود Ella Berthoud وسوزان إيلدكرين Susan Elderkin  اللتين تعملان في مدرسة الحياة  School of Life ، وتذكران فيه منذ المقدّمة، بأنه كتاب طبيّ، ولا يفرّق بين الألم النفسي و الجسدي.

   ويحتوي الكتاب على أكثر من 750 رواية وكتاب تعالج انواعاً مختلفة من الامراض العضوية والنفسية!

اختار "هافينغتون بوست" لكم عدداً من الأمراض التي يتحدث عنها الكتاب ويصف روايات لعلاجها، منها ما يمكن إيجاده بالعربيّة، فبعض الأمراض تحتاج لعدة روايات:

1. الخيانة الزوجيّة (مدام بوفاري– غوستاف فلوبير) أو (آنا كارنينا- ليو تولستوي) :

 كلا الروايتين تتناولان الخيانة الزوجيّة ومحاولات التخلص من الالتزامات الاجتماعية في سبيل الحياة مع الحبيب، والمعاناة سراً إثر البعد عنه، وهما تتيحان لمن تراوده هذه المشاعر أو من يختبرها بأن يتعرف على جوانب أخرى منها قد تكون مدمرة كحالة آنا كارنينا.

2. إدمان الكحول (البريق- ستيفين كينج)

ينصح الكتاب بهذه الرواية بوصفها تتيح لنا التعرف على عوالم السكارى وهلوساتهم وأفكارهم المختلفة دون التورط شخصياً بذلك، إذ تتيح لنا الرواية اكتشاف عوالم غياب العقل دون أن نعيشها.

3. الطموحات العالية (توقعات عظيمة– تشارلز ديكنز)

قراءة هذه الرواية تدعونا لعدم اليأس، والسعي الدائم لتحقيق آمالنا مهما كانت، كحالة بطل الشخصية "بيب" الذي برغم كل الصعوبات تمكن من أن يتحول إلى نبيل ورجل محترم.

4. الغضب (الشيخ والبحر- إرنست هيمنغواي)

قراءة هذه الرواية ومع العلم أنها متخيلة، إلا أنها تلقننا درساً أن الغضب لا يؤدي إلى نتيجة، بل على الإنسان التحلي بالصبر لينال ما يريد، وخصوصاً أن الرواية تتحدث عن المجابهة مع الطبيعة التي من الصعب الانتصار عليها، فهي قصة مجازية عن الجَلد في سبيل الوصول للهدف.

5. القلق (صورة امرأة- هنري جيمس)

تتيح هذه الرواية لقرائها أن يكتشفوا عوالم القلق ومحاولة إيجاد الأجوبة المتعلقة بالتوتر النفسي وعدم الاتزان، وخصوصاً أن جويس يكتشف الجوانب المرتبطة بالقلق سواء على الصعيد الشخصي أو الاجتماعي، تاركاً للقارئ حريّة الانغماس في هذه التساؤلات و محاولة فهمها.

6. فقدان الشهية (الفهد- غوسيبي توماس دي لامبيدوسا)

الرواية تتيح للمصاب بفقدان الشهية أن يكتشف العوالم الصراعات التي يمر بها الشخص الذي يضطر لحرمان نفسه مما يحب في سبيل الصورة والمكانة الاجتماعية، وتجاهل رغباته وما يريد أن يفعله، هذا الصراع ينعكس على المصاب بفقدان الشهية بوصفه يسعى لملائمة جسده بالصورة المثاليّة التي يفرضها الخارج عليه.

7. العجرفة (جين أوستن- كبرياء وهوى)

ترسم الرواية عوالم الغيرة والحقد، وما يمكن أن تسببه العجرفة من أذية على المستوى الشخصي وعلى مستوى الآخرين، بوصف القيمة العالية التي يمتلكها الشخص عن نفسها قد تكون سببا في أذيته وأذية الآخرين.

8. الخوف من التقدم بالعمر (سلمان رشدي- أبناء منتصف الليل)

تكشف الرواية للقارئ عبر شخصياتها الذين يتشاركون ذات يوم الميلاد طبيعة اللحظات التي تشكّل حياته، والمصادفات التي أدت لوجوده في هذا العالم، فهو ليس وحيداً، والتقدم بالعمر ليس إلا إحدى سنن الحياة التي علينا تقبلها بل ومحاولة الاستفادة منها.

9. الإفلاس (غاتسبي العظيم- ف.سكوت فيتزرجاريلد)

تتيح هذه الرواية للقارئ أن يكتشف آلية التعامل مع النقود، وخصوصاً إن كان يحلم بالثروة، وكيف من الممكن لبعض الخيارات الخاطئة أن تودي بالشخص إلى الإفلاس، حتى لو لم يكن غنياً، كما تتيح الرواية لمن يتعرض لهذه الأزمة أن يعيد التفكّر بقيمة الأشياء من حوله وما يقتنيه حقيقة.

10. تدمر الأحلام (قداس الحلم- هيربيرت سيلبي جونيور)

الرواية تقدم للقارئ النهاية المأساوية التي يمكن أن يصل إليها بها أحدهم في حال فشل في تحقيق أحلامه، فهي تقدم له حافزاً على عدم الدخول في هاوية اليأس ، التي قد تودي إلى جحيم من الكحول والمخدرات.

11. انكسار القلب (جاين أير- تشارلوت برونتي)

تترك الرواية المجال للقارئ أن ينساب في ميلودراما رومانسية نتيجة فقدان الحبيب أو رحيله، ثم محاولة استعادته أو التماسك في ظل هذه الصدمة مع الحفاظ على احترام الذات.

12. اللامبالاة (أنتوان دي سانت إكسوبيري)

تتيح الرواية لصاحباها أن يتأمل في حياته، تلك التي تركها لا مبالياً، ثم يعيد ترتيب أولياته، وتقليصها بحيث يبدأ بالاهتمام بما يمسه شخصياً وما يعنيه، بعيداً عما يمكن أن يسبب له المنغصات ما يدفعه لترك كل شيء.

13. الخوف من الالتزام (العمى- خوسية ساراماغو)

بالرغم من الفرضية الخيالية للرواية، والصيغة الشعرية العالية للغة التي يستخدمها ساراماغو، إلا أنها تنير جوانب من مفهوم الالتزام بوصفه سبيلاً للخلاص الشخصي من جهة، والخلاص الجماعي كعلاقة غير مشروطة بين الأفراد في سبيل المصلحة العامة.

14. الجُبن ( أن تقتل طائراً محاكياً- هاربر لي)

تكشف الرواية عن عوالم العنصرية في أمريكا، لكنها تتيح للقارئ أن يشهد على مواقف شجاعة تقوم بها البطلة في وجه النفاق الاجتماعي والتمييز على أساس اللون، بوصف الشجاعة في هذه اللحظات موقفاً أخلاقياً وإنسانياً.

15. الذنب ( الجريمة والعقاب- فيودور ديستويفسكي)

تعتبر الرواية السابقة من روائع الأدب الروسي، ويُنصح بها، بوصفها تتحدث عن جريمة قتل يقوم بها راسكولينكولف الشاب، لتبدأ أطياف الشك والذنب تلاحقه حتى تنغص حياته، فمهما حاول إخفاء الخطأ الذي وقع به، إلا أنه لا يتمكن من التخلص من عقدة الذنب هذه بوصفها جزء من طبيعة البشر، إذ لا بد من الاعتراف نهاية وتطهير الأخطاء عبر إعلانها وتحمل مسؤوليتها.

من لا يهوى القراءة قد يظن أن هذا العلاج غير مناسب له ولكن الحقيقة انه مناسب فما لا تستطيع أن تقرأه تستطيع سماعه او تستطيع مشاهدته ايضاً، ونوعية الإنتاج الفكري المعالج وتمّكن المعالج القرائي من فنياته النفسية واختياره الحسن للإنتاج ووجود الرغبة الجادة لدى العميل جميعها عوامل مهمة تساعد في تحقيق التوافق النفسي في العلاج بالقراءة.

 إن بناء  وانتاج فكري عربي يتماشى مع قيمنا الإسلامية وثقافتنا الأصيلة مهمة ليست بالمستحيلة إذا وجدت لها المظلة الرسمية الداعمة والمتمثلة في وزارة التعليم (بإضافة مادة العلاج بالقراءة كمتطلب لتخصص علم النفس في الجامعات)، ووزارة الصحة بتبني هذا النوع من العلاج والاشراف عليه في العيادات النفسية، والمكتبات بشكل عام في توفير المادة القرائية، وقبل ذلك تظافر جهود الباحثين من الأطباء والاخصائيين النفسيين، بالإضافة لأمناء المكتبات بالعمل كفريق هدفه تحقيق التوافق النفسي باستخدام العلاج بالقراءة لطالب الخدمة(العميل).