يقول ابن القيم: 

"وقد أجمع عقلاء كل أمة على أن النعيم لا يُدرك بالنعيم، وأن من آثر الراحة فاتته الراحة، وأنه بحسب ركوب الأهوال واحتمال المشاق تكون الفرحة واللذة..

فلا فرحة لمن لا همَّ له، ولا لذة لمن لا صبر له، ولا نعيم لمن لا شقاء له، ولا راحة لمن لا تعب له..

بل إذا تعب العبد قليلًا استراح طويلًا، وإذا تحمل مشقة الصبر ساعة قاده لحياة الأبد، وكل ما فيه أهل النعيم المقيم فهو صبر ساعة، والله المستعان، ولا قوة إلا بالله.." 

صدمات المحن، وتباريح الزمن، وتفاصيل العلاقات، وتنوع الوجوه، والتجريح والإساءة هي جزء من طبيعة حياة كل إنسان ولابد أن نتقبل ذلك. 

فكل إنسان يدركه العثار في سيره للعيش بهناء ورغد، ولكن الحياة طُبعت على كدر، فهي بين مد وجزر، وشدة ورخاء، وضيق وسعة، والكيّس من لا تزيده الأحداث إلا صقلًا؛ فيسعى لاستخلاص نفسه من ظلام الموقف الحالي واتخاذه معبرًا إلى المجد والإنجاز. 

يقول د.ديفيد ر.هاوكينز، وهو طبيب اكلينيكي ونفساني: "إن كل تجربة في الحياة مهما كانت (مأساوية) تحمل في طياتها درسًا خفيًا، حين نكتشفه ونعترف بوجود هبه في طياته يحصل الشفاء"

إن الوصول إلى أعلى مستوى من الصحة النفسية يعتمد على قدرتنا على التحمل والمصابرة والمجاهدة والقدرة على التكيف وخلق الحلول المناسبة في جو من التعقل والتريث والهدوء، وذلك سعيًا إلى رفع المناعة النفسية، وهذا أشبه ما يكون برفع مناعة الجسد عن طريق ممارسة الرياضة وحمل أوزان عالية لزيادة الكتلة العضلية. 

فتحولات الزمن وتحديات الحياة تضعنا بين خيارات تحدد مستقبلنا؛ هل علينا أن نتعظ من هذه التجربة وننضج أم نستسلم لتبعاتها؟ هل علينا أن نعزل الأثر السلبي لأفعال الآخرين أم نعيش نوعًا من القابلية للاشتعال والمهاجمة؟ هل علينا أن نعيش تحت وطأة الخوف من الجديد ومن المستقبل ومن الناس أم نختار التغاضي عن هذا الشعور والعيش بأمل؟ 

الإغراق في أعراض المشكلة لن يسمح بالنظر إلى حقيقتها، والاستسلام للشكوك والانقياد ورائها يجعلها تلاحق اليقظة والمنام، إنها زنزانة يقبع فيها نزلاء مستسلمون، يحاولون فك أسرهم بعد أن ضعفت قواهم.