تنظيم الوقت

مع البومودورو

كنت قد سمعت من فترة عن تقنية البومودورو عن تنظيم الوقت و لم تتح لي الفرصة للعمل بها و لكن من فترة كنت قرأت مرة أخرى عنها و بدأت بالفعل بالعمل بها و نظراً لما وجدته فيها من فوائد كبيرة في تحسين الإنتاجية في العمل أحببت أن أشارككم تجربتي.


ما هي تقنية البومودورو؟

طريقة لإدارة الوقت طوّرها الإيطالي فرانشيسكو سيريلو أواخر الثمانينات، وذلك عن طريق استخدام مؤقت لتقسيم وقت العمل إلى فترات زمنية مدة الواحدة منها ٢٥ دقيقة، وتسمى الفترة الواحدة بروموداري، ويفصل فيما بينها فترات راحة قصيرة.

كيفية تطبيق البومودورو؟

لكي نطبق هذه الطريقة يجب إتباع الخطوات التالية:

  1. قم بعمل تقدير للوقت الذي سوف تأخذه المهنة و قسمهم إلى عدد من البروموداري

  2. إضبط المؤقت على 25 دقيقة (عادةً)

  3. إبدأ في العمل حتى ينتهي الوقت

  4. خذ فترة راحة قصيرة لمدة ٣-٥ دقائق

  5. عد مرةً أخرىً لإستكمال العمل

  6. و بعد تنفيذ ٤ بروموداري (فترات عمل) خذ راحة من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة

يجب عليك إتباع المراحل الأساسية من تخطيط و متابعة و تسجيل العمل حتى تشعر أنك أنجزت المهام التي خططت لها من البداية.

ملحوظة :
في تقنية البومودورو لا يمكن المساس بالبروموداري من مقاطعة (مكالمة تليفون، تصفح مواقع التواصل الاجتماعية، أي عمل) حتى يكون التركيز على المهمة الحالية و عند المقاطعة لا يوجد إيقاف للبروموداري ولكن نبدأ من جديد.

تجربتي الشخصية

قمت بالفعل بتجربة التقنية لفترات طويلة و لاحظت تحسن كبير في الإنتاجية و كذلك خروج المهمة بجودة عالية نظرا للتركيز عليها و عدم الإنشغال بالأشياء المعتادة التي تشتت التركيز.

الأدوات المساعدة

هنا بعض الأدوات المساعدة لتطبيق البومودورو و أبسط طريقة هي (ورقة، قلم و مؤقت) و لكن للذين يعملون بشكل دائم على الحواسب أو الهواتف الذكية هنا بعض الملحقات و التطبيقات التي تساعدك بشكل كبير على تتبع إلتزامك بالبومودورو.

ملحقات المتصفحات

تطبيقات الهواتف الذكية

فيديو توضيحي لتقنية البومودورو

Join