أنشأ نظامك الغذائي بنفسك
الآن تستطيع إنشاء نظامك الغذائي بأسهل الطرق مع دليل السعرت الحرارية المقدم من وزارة الصحة السعودية
دلال
5 posts
المشي و النسلان
أفضل المشي النسلان ، والنسلان مأخوذه من النسل و هو المشي متقارب الخطوات مع الإسراع. ورد في الحديث عن مشية الرسول صلى الله عليه وسلم ما ورد عن أبي هريرة قوله (…وما رأيت أحداً اسرع في مشيته من رسول...خواطر في الكتابة
من مقال للكاتبة اليزابث جيلبرت تلخص الكاتبة تجربتها في الكتابة قائلة أن تجربتها شخصية ، و أنها ستكتب كل ما تعرفه وتؤمن به عن الكتابة. إذا كنت تؤمن بالكتابة أو بأي طريقة إبداعية للتعبير فيجب...أهدافي الذكية!
كيف اكتسبت عادة الرياضة؟ كلنا نعرف أن الرياضة مهمة ومفيدة لكن ليش فيه ناس يستمرون بالرياضة وناس لا ، ايش السبب ؟...سرطان الثدي و النساء الكفيفات
في بحث نُشر مؤخرا أُثبت أن سرطان الثدي في النساء الكفيفات أقل بنسبة 50% مقارنةً بالنساء المبصرات. وُجد بأن السبب في ذلك هو أن مستويات هرمون الميلاتونين أعلى لدى النساء...