مقالات في الصحة
الوقاية في مجال الصحة العقلية
أغلبنا يرغب بالحصول على صحة نفسية جيدة ولكن هل نحن حقاً نقوم بما ينبغي لتحقيق ذلك؟ الوقاية في مجال الصحة العقلية؟ يشير مصطلح الوقاية او الصحة العقلية العامة الى الجهود المبذولة لوقف مشكلات الصحة...
الأدوية النفسي: لمحة عامة
الأدوية النفسية هي مجموعة الأدوية التي تستخدم لعلاج الأمراض النفسية بتصنيفاتها المختلفة. وتستخدم هذه الأدوية عادة إما لوحدها، أو إلى جانب وسائل علاجية أخرى غير دوائية مثل العلاج النفسي التحليلي أو...
مشهد من عيادة نفسية..
ا لمشهد الأول: دخلت إلى غرفة باردة تُشعرني بالوحدة والضياع، تُشير إليّ الأخصائية لأجلس على كرسي مصنوع من الجلد البني محاطاً بقطع معدنية باردة تزيد من برودة يديّ؛ مما يزيد مشاعر الخوف والريبة. أنظر...
المسح الوطني السعودي للصحة وضغوط الحياة: النتائج التفصيلية
في هذا الموضوع نطرح بعضاً من النتائج التفصيلية للمسح الوطني السعودي للصحة وضغوط الحياة. وكما ذكرت في موضوع سابق فإن المسح الوطني كان دراسة وبائية مجتمعية تم فيها جمع المعلومات بمقابلة أفراد...
كيف نحمي أبنائنا ونعزز شخصياتهم في مواجهة مخاطر الحياة
من خلال الإحصاءات والدراسات والبحوث العلمية التي تهتم بمجال الإدمان تبين أن العلاقة ما بين المدمنين والمخدرات أغلبها تبدأ في سن المراهقة لكونها سن حرجةٌ تحتاج من الوالدين إلى معرفة خصائصها وكيفية...
النعناع في التاريخ والثقافة
... فكتب الطبيب توبياس فينر في عام 1620 أن الرائحة العطرية الممتازة لكلٍ من نعناع الحديقة الأحمر والنعناع المدبَّب «تريح الأدمغة والأرواح، وتثير الحواس -خاصة الذاكرة- وتجعل القلبَ يضجُّ بالمَرح»
عبدالعزيز الجهنيكل ما تريد معرفته عن الاطعمة الموسمية والمنتجات المحلية
في كل زيارة لحلقة الخضار استرجع الكثير من الذكريات العزيزة والتي تنتعش مع رائحة الفواكه، تلك اللحظات التي اراقب فيها والدي من النافذة وهو يفرغ صناديق الفاكهة من سيارة الكريسيدا بوكس، والتي اتناولها...
المقابلة النفسية: مبضع الطبيب النفسي
يلتقي الطبيب النفسي مرضاه أو مراجعيه في مقابلات مقننة، تتبع منهجاً ثابتاً تقريباً، يتدرب عليها طوال سنوات دراسته حتى يتقنها. يتم من خلال هذه المقابلات جمع المعلومات اللازمة للتشخيص والعلاج وتصنيفها...
الألم الاجتماعي
الألم من أكثر الظواهر التي يكتنفها الغموض، حيث يعبّر عن الخبرات المبكرة التي يعيشها الإنسان منذ اللحظات الأولى من العمر وحتى الممات، فلا يوجد إنسان على وجه الأرض لم يتعرض بشكلٍ أو بآخر لأحد مظاهر...
إيلون ماسك و Neuralink
إيلون ماسك و Neuralink أهم ما جاء في المؤتمر الصحفي لعرض مشروع "Neuralink" ربط الادمغة بالكمبيوتر 1- حجم الشريحة صغير، بحجم عملة معدنية. 2- يتم زراعتها عن طريق روبوت دقيق دون تخدير بأقل من ساعة،...
الرياضة مداواة فكرية كما وجدتها
النوم.. كيف السبيل إلى وصالك دلني
النوم من الحاجات المهمة لجسم الإنسان، وتحيط به هالة من الغموض ويكثر حوله الحديث والمفاهيم الخاطئة والصحيحة. وانطلاقاً من كافة المفاهيم تنطلق النصائح وتسوق الكثير من المواد النافعة وغير النافعة. في...
الصحة النفس جسدية
مفهوم الصحة لا يقتصر فقط على سلامة البدن والكمال الجسدي، بل إنّ من علامات الشخص المعافى والصحّي ضرورة أن يتمتع بالصحة النفسية والعقلية
ما تحتاج أن تعرفه عن النوم
للنوم أهمية قصوى، ولا يمكن لوظائف الجسم العضوية أو العقلية أن تعمل بشكل جيد بدون قدر كافٍ من النوم. وفي العصر الحديث بحكم وجود الكهرباء التي تضيء المدن من الغسق إلى الفجر، ووسائل الترفيه الحديث...
كيف غيّرت كورونا سلوك المستهلك؟
Abdulrahman Fadaaqكيكة السنيبون الصحيه بالكوب
كيكة السنيبون السهله والسريعه .
التغلب على القلق والتوتر دون الذهاب لمعالج
د. سعيد بن سعد الزهراني استشاري علم النفس العيادي - العصبي عندما تعاني من القلق أو التوتر ولا تستطيع مراجعة معالج نفسي لسبب أو آخر فإنه بإمكانك اللجوء إلى بعض الإجراءات والممارسات الذاتية البسيطة...
ماهو الفرق بين الهم والتوتر والقلق؟
ماهو الفرق بين الهم والتوتر والقلق؟ ليست جميعها متشابهة كما تعتقد، ولكن لدينا نصائح لمساعدتك في التعامل معها جميعًا، ربما قد شعرت بالهم أو التوتر أو القلق مرة واحدة على الأقل في حياتك
10 أشياء تعلمتها خلال سنة الامتياز
عشرة أمور تعلمتها خلال سنة الامتياز مرحبًا, يا أصدقاء! أنا رهف وهذه أول تدوينة لي, ربما ليست مهمةً جدًا, ولكنني أكتب فيها بقلبي لا بيدي حول 10 أشياء تعلمتها -على المستوى الشخصي- خلال سنة الامتياز!...
🖋️تفكر بالتدوين منذ مدّة طويلة.. و قد حان الوقت!و انضم لنخبة المدونين في المنطقة